'천연 비아그라'로 소문, 마늘처럼 생긴 수퍼푸드는

회춘을 위한 ‘신 슈퍼푸드’ 렌틸콩·마카·스피룰리나가 화제다.

3일 오전 방송된 MBC ‘기분 좋은 날’에서는 다이어트, 피부, 활력에 좋은 ‘신 슈퍼푸드’ 3종을 소개했다.

이효리·이상순 부부의 아침 식사 메뉴로 알려진 렌틸콩은 식이섬유가 바나나의 12배, 고구마의 10배가 들어있어 다이어트에 효과적인 음식이다. 이날 방송에 출연한 개그우먼 양해림은 렌틸콩 다이어트로 50일 만에 12㎏을 감량해 날씬해진 모습으로 눈길을 끌었다.

‘천연 비아그라’로 알려진 마카는 성(性) 미네랄의 대표주자인 아연이 부추보다 무려 11배 많이 함유돼 있어 미국항공우주국(NASA)이 우주 비행사 식품으로 선정했을 정도다. 또 미네랄 성분이 많아 갱년기 여성의 심리적 불안이나 우울증 개선에도 효과적이라고 알려졌다.

스피룰리나는 지구에서 가장 오래된 조류(藻類)로서 단백질이 두부의 4배에 달해 장래 식량으로도 주목받고 있다. 또한 스피룰리나 안에 함유된 영양소 중 칼슘은 우유의 3배, 베타카로틴은 당근의 10배, 철분이 시금치의 23배에 달한다.

이날 방송에서는 대학생 자녀를 둔 주부 한현섭 씨가 출연해 42세의 나이에도 34세의 동안 피부를 자랑해 시청자들의 이목을 집중시켰다.