나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 순간이 있죠. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후가 되면 기력이 떨어지는 느낌. 그래서 오늘은 미국 약국 진열대에서 가장 자주 보이는 코엔자임Q10, 아마존에서 3만 개…

블랙헤드와 넓어 보이는 모공, 울퉁불퉁한 피부결. 세안을 아무리 꼼꼼히 해도 잘 안 잡히는 고민이죠. 그래서 오늘은 미국 스킨케어에서 "각질 케어의 정석"으로 불리는 제품, 아마존에서 11만 개가 넘는 리뷰를 쌓은 …

점심은 거르고, 저녁은 샐러드와 닭가슴살로 가볍게 — 이렇게 먹다 보면 하루 단백질이 늘 부족합니다. 운동을 하지 않아도, 나이 들수록 근육 유지는 식사만으로 채우기 어렵습니다. 그래서 오늘은 아마존에서 9만 7천 …

선크림 하나 고르는 게 왜 이렇게 어려울까요. 백탁이 남으면 메이크업이 뜨고, 기름지면 오후에 번들거리고, 민감성 피부에는 따갑기까지 합니다. 그래서 오늘은 미국 피부과에서 가장 자주 이름이 나오는 데일리 선크림, …

밤 11시에 누웠는데 새벽 1시까지 천장만 보는 날이 잦아지면, 다음 날 컨디션은 말할 것도 없고 일상이 흔들립니다. 수면제를 쓰기엔 부담스럽고, 그렇다고 그냥 두자니 악순환. 그래서 오늘은 "약물이 아닌" 방식으로…